¿Querés resfriarte menos en invierno? El sencillo hábito que puede salvarte de enfermarte
Martes 30 de Junio de 2026, 11:15
Un médico explicó por qué el frío favorece la circulación de virus respiratorios.
Con la llegada de las bajas temperaturas, aumentan los resfríos y las enfermedades respiratorias. El doctor Carlos Sabagh explicó por qué ocurre este fenómeno y recomendó un hábito simple para reducir riesgos: taparse la nariz.
“Cuando hace frío tenemos la nariz fría, las manos frías y los pies fríos. Esto se debe a que el cuerpo tiene que preservar el calor en el tronco para mantener los órganos centrales, como los pulmones, el corazón y el hígado”, detalló.
El especialista indicó que, con el frío, hay menor llegada de sangre a algunas partes del cuerpo. Esa reacción también impacta en la capacidad de defensa frente a los virus.
Por qué la nariz es clave
“En la nariz hay menos llegada de sangre y, con eso, menos llegada de glóbulos blancos, lo que va a generar que el virus pueda penetrar más rápidamente”, explicó Sabagh.
Además, señaló que los virus cuentan con una capa protectora que se fortalece con las bajas temperaturas. “Cuando hace frío, se vuelve como una gelatina dura, por lo que pueden sobrevivir durante más tiempo. Cuando hace calor, esa capa se derrite, por eso en verano no están tan presentes”, sostuvo.
Otro punto importante es la temperatura de la nariz durante el invierno. Según indicó, cuando hace frío ronda los 33 grados, una condición ideal para que los virus se repliquen con mayor facilidad.
Por eso, el médico aconsejó cubrir la zona con una bufanda o un barbijo, incluso aunque no haya una fuerte circulación de enfermedades respiratorias.
La recomendación apunta a calentar la nariz y sumar una barrera de protección que puede ayudar a prevenir infecciones durante los días más fríos.
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